あつあつ(*´ー｀*)

??????人???????????人????????????? ??本文はこちらをポチッと_φ(･_･読んで下さると嬉しいです(●´ω｀●) みたよ?（スマイルさんが赤になったら押せています） マイガール登録→?（??になったら追加されています?）　 鍵付き日記はマイガール登録して下さったらみられます? マイガール登録追加後、相互フォロー完了しましたら、オキニトークでやり取りできます?暑くなって参りました(●´ω｀●)水分補給、塩分補給、糖分補給、冷たいもの補給も(●´ω｀●)こまめにして、熱中症予防をして下さいませ?

幸せを摘み取って(●´ω｀●)はぴー?

??????人???????????人????????????? ??本文はこちらをポチッと_φ(･_･読んで下さると嬉しいです(●´ω｀●) みたよ?（スマイルさんが赤になったら押せています） マイガール登録→?（??になったら追加されています?）　 鍵付き日記はマイガール登録して下さったらみられます? マイガール登録追加後、相互フォロー完了しましたら、オキニトークでやり取りできます?朝のルーティンを終わらせ、日記を書いて、クイックルワイパーをかけて窓を磨いて、日記を書いて、準備をして、この時間になぜこんなに？(*´Д｀*)なきゅうきゅうな電車に乗って…ぱたぱたぱたぱたしてふぅー座れました?ホッとしていたら、こんな時間になりました(*´Д｀*)それではいつもの参りましょう?鏡を見れる方は鏡を見て??いきますよっ(*´ω｀*)あーーいーーーうーーーえーーーおーーーーにこにこニィーーっと(?･??･??)もう一回っ?(´∀｀*)あーーーいーーーうーーーえーーーおーーーニコニコにぃーーー(*´∀｀*)っと口角を上げて、脳内の幸福ホルモンを送信しましょう♪《笑う門には福来る?》今日もあちらこちらに舞っている（待っている）大なり小なりのHappyをたっぷーーり摘み取って参りましょう?《なんとかなるさ～なんくるないさぁ～》《ケセラセラ～》そんな気持ちで参りましょう♪落ち込んだ時も疲れた時も口角上げて～??あげて参りましょう?皆様にとってのHappyがちらほら舞い込みます様に(=´∀｀)?(´∀｀=)

みだしなみ(*´∀｀*)ぴかーん?

??????人???????????人????????????? ??本文はこちらをポチッと_φ(･_･読んで下さると嬉しいです(●´ω｀●) みたよ?（スマイルさんが赤になったら押せています） マイガール登録→?（??になったら追加されています?）　 鍵付き日記はマイガール登録して下さったらみられます? マイガール登録追加後、相互フォロー完了しましたら、オキニトークでやり取りできます?鏡を見て自分のチェック大事です(?･??･??)そして自分を褒めてあげること、大事です(*´?`*)鏡を見て??お肌の調子、よーし?肌の調子が悪い方は、しっかり洗顔して保湿、お薬ぬりぬり?髪の毛の整い、よーし?清潔感、大事?お髭も整い、よーし?ちょっと整えるだけで、全然違います?眉毛の整い、よーし?結構周りの方に見られてます?左右のバランス大事?指先、保湿よーし?こちらも結構見られています?お顔のムダ毛、なーし?男性は特に　ほっぺたあたりチェックです?ピカピカになったら、自分を褒めましょう?まず、生きてる自分、すごい?朝起きられた自分、えらい?朝ごはん食べられて、えらい?お顔をピカピカに出来て、えらい?どんな小さな事でも些細な事でも褒めるくせをつけると何かが変わる?気の流れが変わる?そう信じて生活しています?自己肯定感を高めること、だいじ?甘えん坊さん、普段甘えられないお兄様、お会いしたら沢山よしよしさせて下さい(●´ω｀●)

ススメ?何かをしながら、隙間時間に?

??????人???????????人????????????? ??本文はこちらをポチッと_φ(･_･読んで下さると嬉しいです(●´ω｀●) みたよ?（スマイルさんが赤になったら押せています） マイガール登録→?（??になったら追加されています?）　 鍵付き日記はマイガール登録して下さったらみられます? マイガール登録追加後、相互フォロー完了しましたら、オキニトークでやり取りできます?歯磨きしながら、朝家事しながら何かをしながら(=´∀｀)人(´∀｀*)隙間時間に自称♪ストレッチ推奨委員会からのススメです(*´∀｀*)切り替えたい時、気分が落ちかけている時、悲しい時｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡そんな時にも、身体に無理のない程度に、ゆるーーーりのびーーーまげーーーー?( 'ω' )?足首くるくるーーーー??ぐぃーーっと横に倒して～♪電車を待つ間も足首くるくる～かかとの上げ下げ～～座っている方も、ぐい～～っとのびーーーまげーーーー無理は禁物ですので、自分の出来る範疇（はんちゅう）で、ちょこっと取り入れてみるのがオススメです(*´ー｀*)